Kiuj estas la avantaĝoj de kolageno por la haŭto?

Se vi spertas fajnajn liniojn, sekecon, malhelajn makulojn, akneajn cikatrojn aŭ sulkojn sur via haŭto, kaj de ie vi aŭdis, ke kolageno estas la radiko de ĉiuj ĉi tiuj problemoj, tiam vi pravas; Maljuniĝo kaj kolageno iras man-en-mane.

En ĉi tiu blogo, vi lernos kio estas kolagena proteino, ĝiajn avantaĝojn por la haŭto, kial ĝi komencas kaŭzi problemon kun la aĝo, kiel vi povas plenumi ĝian mankon kaj multe pli. Do, daŭrigu legi se vi volas resti juna iom pli longe.

➔ Kontrollisto

1. Kio estas Kolageno kaj ĝia rolo en la homa korpo?

2. Kiel kolageno helpas konservi belan haŭton?

3. Kio okazas al kolageno dum homoj maljuniĝas?

4. Kiuj estas la signoj de kolagena manko?

5. Kiel pliigi kolagenajn nivelojn por sana haŭto?

1) Kio estas Kolageno?

"Kolageno estas proteino (same kiel muskolo) kaj ĉeestas en ĉiuj bestoj. Ĉe homoj, kolageno estas la plej abunda kun proporcio de 30% de ĉiuj proteinoj."

Kolagena proteino ĉeestas ĉie en la homa korpo, ekzemple;

•Haŭto
•Ostoj
• Organoj
•Muskoloj
• Tendenoj
• Ligamentoj
• Sangaj vaskuloj
•Intestaj tegaĵoj, ktp.

Kolagena suplementado ludas multajn esencajn rolojn en ĉiuj ĉi tiuj partoj de la homa korpo, sed mallonge, oni povas diri, ke ĝi ŝirmas, renovigas kaj plifortigas ĉi tiujn.

2) Kiel kolageno helpas konservi belan haŭton?

La avantaĝoj de kolageno por la haŭto estas nemezureblaj; ĝi ludas tre gravan rolon en la konservado de homa haŭto sana kaj juna, kaj kelkaj el ĝiaj avantaĝoj estas klarigitaj sube;

i) Resanigi vundojn

ii) Malpliigu sulkojn

iii) Hidratigas haŭtĉelojn

iv) Konservu haŭtnuancon freŝa

v) Malpliigi malhelajn makulojn kaj cikatrojn

vi) Subtenas bonan sangofluon

vii) Tenu la haŭton juna kaj malrapidigu la maljuniĝon

i) Resanigi vundojn

"Studoj pruvis, ke meti kolagenon sur haŭtajn vundojn helpas ilin resaniĝi pli rapide kaj reduktas cikatrajn riskojn."

Nu, ĝi aspektas supraĵa ĉar paciento ne prenas kolagenon per intravejna injekto aŭ parole, sed ĝi estas vera ĉar nature, kolageno altiras fibroblastojn de via sango al vundlokoj, kiuj estas la ĉefaj agentoj en resaniĝo.

Vi ankaŭ povas lasi kolagenon sur vundoj sen la risko de la imuna reago de la korpo aŭ la evoluo de bakteria infekto.

ii) Malpliigu sulkojn

"Kolageno subtenas la konektan histon por konservi haŭtan elastecon, kio malhelpos la formadon de sulkoj kaj fajnaj linioj."

Same kiel nestreĉita ŝtofo havas multajn sulkojn, malpli elasta haŭto havas multajn sulkojn, kaj tio okazas kun aĝo pro multaj kialoj, sed la ĉefa faktoro estas manko de Kolageno en la korpo.

Eksperimento estis farita kun virino 69-jaraĝa; kelkaj gramoj da kolagena suplemento estis enkondukitaj en ŝian korpon, kaj post kelkaj tagoj, ŝia haŭto aspektis multe pli juna ol aliaj virinoj de la sama aĝo, kiuj ne prenas kolagenon.

iii) Hidratigas haŭtĉelojn

"Kolageno humidigas haŭtĉelojn, kio donas molan, radian kaj glatan aspekton."

Kiel vi vidis, maljunuloj havas sekan haŭton, kio igas ilian aspekton nealloga, kaj unu el la ĉefaj faktoroj en perdo de haŭta hidratado estas kolagena manko kun la aĝo. Mediaj faktoroj ankaŭ povas konduki al haŭtsekiĝo, eĉ en juna aĝo. Do, certigu, ke vi prenas sufiĉe da kolagenaj peptidoj en vian ĉiutagan dieton, kaj kiam vi estas ekster la domo, ĉiam kovru vian korpon kaj uzu sunkremon.

iv) Konservu haŭtnuancon freŝa

"Amino-latoj ĉeestantaj en kolageno helpas la haŭton glata kaj freŝa."

Ne ekzistas pruvitaj studoj ĉar la studo de kolageno estas aparte nova, kaj pro multaj faktoroj en la homa korpo, nenio povas esti dirita kun 100% garantio. Tamen, oni vidas, ke homoj prenantaj kolagenajn suplementojn havas malpli da sulkoj, malhelaj makuloj kaj difektitaj ĉeloj, do ilia haŭtnuanco aspektas multe freŝa.

v) Malpliigi malhelajn makulojn kaj cikatrojn

"Kolageno ankaŭ helpas krei novajn ĉelojn, kiuj malpliigas malhelajn makulojn kaj cikatrojn."

Estas pruvite, ke kolageno antaŭenigas la formadon de novaj ĉeloj, malhelpante cikatran formadon pro akneo kaj aliaj haŭtmalsanoj. Krome, cikatroj kaj malhelaj makuloj estas nenaturaj difektita haŭtostatoj, do kolageno antaŭenigas sanan ĉelkreskon kaj helpas redukti ilin.

vi) Subtenas bonan sangofluon

"Kolageno ankaŭ ĉeestas en sangaj vaskuloj, kie ĝi konservas ilian strukturon kaj elastecon, do ĝi helpas certigi bonan sangofluon."

Kiel vi scias, sangaj vaskuloj portas sangon, kiu enhavas oksigenon, mineralojn, vitaminojn kaj ĉiuspecajn komponantojn por la ĝusta funkciado de haŭtĉeloj. Sed kun la aĝo, sangaj vaskuloj malfortiĝas kaj la sangoprovizo perturbiĝas, kio kondukas al haŭtaj komplikaĵoj. Do, estas esence konservi optimuman nivelon de kolageno por eviti malfortiĝon de sangaj vaskuloj.

vii) Tenu la haŭton juna kaj malrapidigu la maljuniĝon

"Regule enkonduki kolagenon en la korpon helpas malhelpi simptomojn de maljuniĝo kaj tenas vin aspektanta pli juna pli longe."

Kun aĝo, Kolageno nature malpliiĝas en la homa korpo, do la fajnaj linioj komencas aperi, kiuj poste sulkiĝas pro;

• Malkreskinta konektiva histo (kio donas elastecon)
• Perturbita sangofluo pro malfortigitaj sangaj vaskuloj
• Malpli da formado de novaj ĉeloj.

Tamen, se vi prenas sufiĉe da Kolageno en vian dieton ĉiutage, ĉi tiuj simptomoj ne aperos, kaj vi povas malrapidigi la procezon de haŭta maljuniĝo dum multaj jaroj.

3) Kio okazas al kolageno dum homoj maljuniĝas?

Kolagena proteino nature ĉeestas en niaj korpoj. Nia korpo produktas ĝin dum la tuta vivo, sed dum ni maljuniĝas, ĝia produktado malpliiĝas. Ekzemple, ĉe novnaskitoj, la kolagena produktado estas ĉe sia pinto, kio igas ilian haŭton mola kaj glata, dum ĉe plenkreskuloj, pro malpliiĝo de produktado, la haŭto komencas sekiĝi, perdi flekseblecon, kaj fine, sulkoj komencas formiĝi.

Vi ne devas zorgi pri kolageno ĝis la aĝo de 25 jaroj, ĉar en ĉi tiu periodo la korpo produktos sufiĉe da kolageno por konservi bonan haŭton. Tamen, kiam ni transpasas 25 jarojn, nia korpo maljuniĝas, produktante malpli da kolageno ol necese, kaj poste la haŭto fariĝas maldika. Do, estas plej bone aldoni pliajn kolagenajn produktojn al via dieto, ĉar tio malpliigos la maljuniĝon.

4) Kiuj estas la signoj de kolagena manko?

Neniu povas haltigi maljuniĝon, negrave kio okazas. Sed vi povas malrapidigi ĝin. Vi verŝajne vidis homojn en siaj 30-aj jaroj aspektantajn kiel 50-jaruloj; tio estas ĉar ilia kolagena sintezo estis grave trafita pro ilia detrua vivstilo, kiel malbona dieto, fumado, tro multe sub la suno, netraktitaj malsanoj, ktp.

Nu, kiam via korpo komencas perdi kolagenon, vi vidos la jenajn simptomojn;

• Seka haŭto
• Fajnaj linioj (aperas antaŭ la formado de sulkoj)
•Sulkoj
• Maldika kaj fragila haŭto
• La haŭto fariĝas malseka
• Hararo kaj ungoj fariĝas fragilaj
• Doloro en artikoj (kolageno helpas pliigi ostan mineralan densecon)

Nature, la haŭto komencas sekiĝi post 25 jaroj, sed ne tiom multe. Tamen, en viaj 30-aj jaroj, fajnaj linioj komencos aperi kune kun haŭta malfortiĝo. Kaj fine, fine de viaj 40-aj jaroj aŭ komence de viaj 50-aj jaroj, sulkoj formiĝos. Sed se vi sekvas kolagenan dieton kaj zorgas pri via haŭto, vi povas antaŭenigi ĉi tiujn simptomojn almenaŭ 2 ~ 3 jardekojn kaj resti juna.

En kazo de severaj malsanoj, kolagena manko povas okazi iam ajn, eĉ ĉe infanoj, kaj povas okazi severaj simptomoj, kiel haŭtaj erupcioj, muskolaj doloroj, artikdoloro, buŝaj ulceroj, harperdo, ktp. En tiu kazo, konsultu kuraciston kaj traktu la problemon kiel eble plej baldaŭ.

5) Kiel pliigi kolagenajn nivelojn por sana haŭto?

Ĉiuj proteinoj konsistas el aminoacidoj, same kiel ĉambro konsistas el brikoj. Do, kolageno, kiu ankaŭ estas proteino, ankaŭ konsistas el 3 specoj de aminoacidoj nomataj;

•Prolino
• Glicino
•Hidroksiprolino

Kiam ni estas plenkreskuloj, nia korpa metabolo malrapidiĝas, kaj kolagena manko komenciĝas, kiu ruinigas nian haŭton, ostojn kaj muskolojn. Do, necesas konsumi kiel eble plej multe da kolageno por malrapidigi la maljuniĝon, kaj vi povas fari tion laŭ tri manieroj;

i) Per Natura Dieto

ii) Per Kolagenaj Kapsuloj

iii) Per Kolagenriĉaj Kremoj

i) Per Natura Dieto

La plej bona kaj sekura maniero por enigi kolagenon en vian korpon estas manĝante kaj trinkante kolagenriĉajn manĝaĵojn, kiel bovaĵon, kokidaĵon, sardinojn, berojn, brokolon, aloe vera sukon, ovojn, guŝojn, citrusfruktojn, fabojn, ktp.

ii) Per Kolagenaj Kapsuloj

Bedaŭrinde, en nia korpo kolageno ne estas manĝata rekte de la stomako; unue, la kolageno en manĝaĵoj estas malkomponata de enzimoj kaj acidoj en aminoacidojn, kiuj poste estas sorbitaj kaj uzataj por produkti kolagenon. Do, homoj kun malbona digestado, kio estas kazo ekde 30-aj jaroj, ne ricevas sufiĉe da aminoacidoj por produkti kolagenon.
Bonŝance, nuntempe, hidroligitajn kolagenajn kapsulojn fabrikas farmaciaj kompanioj, kiuj estas riĉaj je ĉiuj tri bazaj aminoacidoj (prolino, glicino kaj hidroksiprolino), vitaminoj kaj ĉiuj aliaj bazaj komponantoj necesaj por kolagenproduktado.
La plej bona afero pri parolaj kolagenaj suplementoj, kompare kun manĝaĵoj, estas ke ili estas facile digesteblaj ĉar aminoacidoj estas en kruda formo, dum en la kazo de manĝaĵoj, via korpo devas malkomponi ilin por produkti aminoacidojn.

ii) Per Kolagenaj Kapsuloj

Eblas ankaŭ resanigi vian haŭton per aplikado de kremoj kaj aliaj haŭtflegadaj produktoj riĉaj je vitamino C kaj E, natura kolageno, ktp. Ĉi tiuj aplikeblaj produktoj donas tujajn rezultojn kompare kun dieto.

Tamen, oni ne devas miskompreni, ke ĉi tiuj haŭtflegadaj produktoj povas solvi vian kolagenan mankon. Ĉi tiuj haŭtflegadaj produktoj estas nur aldono al la dieto kaj kapsuloj, kiujn vi devas preni ĉiutage.