Malsamaj Tipoj de Kolageno kaj Kiel Uzi Ilin

En homaj korpoj, kolageno estas tiel grava kiel la koro en nia korpo. Ĝi helpas nin resti junaj kaj sanaj. Kiam ni naskiĝas, la kolageno estas je maksimuma nivelo, sed dum ni maljuniĝas, okazas manko de kolageno, kaj ni pli aĝiĝas. Tamen, maljuniĝo povas esti malrapidigita per prenado de kolagenaj suplementoj. Sed la problemo ĉi tie estas, ke ekzistas 28 specoj de kolageno en nia korpo, kaj estas tre necese kompreni, kiu speco faras kion, por ke ni ne trodozu la alian specon. Do, legu plu por resti juna kaj sana.

Figuro-n-ro-1-Tipoj-de-Kolageno

➔ Kontrollisto

1. Kio estas Kolageno?
2. Kiel funkcias kolageno en la korpo?
3. Varioj de Kolageno: Kiuj Estas la Malsamaj Tipoj?

1) Kio estas Kolageno?

"Same kiel niaj haroj kreskas nature, kolageno estas proteino, kiun nia korpo produktas regule."

Figuro n-ro 2-kio-estas-kolageno

Estas mirige rimarki, ke en la homa korpo, ĉirkaŭ 30% de la proteina proporcio apartenas al kolageno, kaj kompare kun la tuta korpa maso, proteinoj konsistigas 14~16%. Kolageno ĉeestas ĉie, same kiel aero sur la Tero; ekzemple, vi povas trovi ĝin en organoj, intestoj, ostoj, haŭto kaj ĉiu alia parto de la homa korpo.

2) Kion faras kolageno en la korpo?

Jen la roloj de Kolageno en nia korpo:

Figuro n-ro 3 Kia estas la rolo de kolageno en la korpo.

✓ Ene de la haŭto - restas mola, elasta, forta kaj sen sulkoj.

✓ Supra tavolo sur organoj kaj intestoj - funkcias kiel protekta tavolo

✓ Interne de ostoj - helpas en ostformado, pliigas densecon kaj malrapidigas osteoporozon

✓ En artikoj - helpas en ilia formado kiam ili funkcias kiel alligaj punktoj kaj skusorbiloj

✓ Ungoj - Kolageno konsistigas keratinon, kiu poste faras ungojn. Do, kolageno respondecas pri ungokresko kaj sano

✓ Haroj - La ĉefa proteino, keratino, en haroj, devenas de certa aminoacido de kolageno, do esence, kolageno faras harojn. Plie, la dermotavolo, en kiu troviĝas harfolikloj (radikoj), konsistas ĉefe el kolageno.

✓ Sangaj vaskuloj - Kolagenaj fibroj troviĝas sub la interna tavolo de sangaj vaskuloj en la formo de reto. Krome, ili provizas strukturan subtenon, kaj dum vundo, ili agas kiel magneto por resanigaj agentoj kaj helpas ripari.

✓ Inter muskolaj fadenoj - agas kiel gluo por muskoloj, tenante ilin ligitaj kune kaj provizante histan elastecon. Ili ankaŭ funkcias kiel medio por transdoni kuntiriĝan forton de muskoloj al la skeleto (ostoj, tendenoj, ligamentoj).

3) Kiuj estas la diversaj tipoj de kolageno?

Figuro n-ro 4 - Kiuj estas la diversaj tipoj de kolageno

Sciencistoj malkovris pli ol 28 specojn de kolageno kaj ili estas klasifikitaj laŭ siaj konstrumaterialoj, struktura aranĝo kaj funkcioj, kiujn ili plenumas.

El ĉi tiuj 28 tipoj, estas 5 Kolagenoj, kiuj havas la plej grandan efikon, kiel ekzemple;

a) Kolageno Tipo I (plej abunda)

b) Kolageno Tipo II

c) Kolageno Tipo III (plej abunda)

d) Kolageno Tipo V

e) Kolageno Tipo X

a) Tipo I Kolageno kaj ĝiaj Uzoj

"Kolageno de tipo I estas longa, trioble helika proteino, kaj ĝi konsistas el tri aminoacidoj: glicino, prolino kaj hidroksiprolino. La glicinaj restaĵoj formas la kernon de la triobla helico, dum la prolino kaj hidroksiprolino provizas flekseblecon kaj forton."

Vi povas taksi la signifon de Tipo I Kolageno el ĝia unua pozicio en la nomkategorio, ĉar ĝi konsistas el 90% de la tuta Kolageno en la homa korpo, precipe en haŭto, ostoj kaj konektivaj histoj (tendenoj, ligamentoj, kartilago).

➔ Uzoj de Tipo I Kolageno

Ĉar Tipo I Kolageno abundas en haŭto kaj ostoj, oni povas taksi, ke ĝia ĉefa funkcio estas teni la haŭton juna kaj konservi la forton de ostoj - kies detaloj estas donitaj sube;

✓ Haŭta sano: Se vi havas sulkojn, flakecon aŭ malglatecon sur via haŭto, tiam ĝia ĉefa problemo estas la manko de Tipo I Kolageno.

✓ Muskola kuntiriĝo: Tipo I kolageno ankaŭ gravas por muskola kuntiriĝo. Ĝi helpas konekti muskolajn fibrojn kaj permesas al ili kuntiriĝi kaj malstreĉiĝi.

✓ Sangavaskula formado: Tipo I kolageno ankaŭ gravas por la formado de sangaj vaskuloj. Ĝi helpas formi la murojn de sangaj vaskuloj kaj tenas ilin fortaj kaj sanaj.

✓ Vundokuracado: Tipo I kolageno ankaŭ gravas por vundokuracado. Ĝi helpas formi kruston super la vundo kaj provizas kadron por nova histokresko.

✓ Riparo de kartilago: La artikoj en la homa korpo konsistas el mola substanco nomata kartilago, kaj ĉi tiu kartilago konsistas ĉefe el Tipo I Kolageno. Kartilago agas kiel skusorbilo kaj frikcio-malpliiga punkto inter du ostoj.

✓ Ostformado: Sen ostoj, ni estas kiel longa peco de ŝtofo kuŝanta sur la planko. Nia korpo fabrikas ostojn plejparte el Tipo I kolageno. Do, pli da Tipo I kolageno signifas pli bonan ostproduktadon, pli rapidan resaniĝon kaj pli fortan oststrukturon.

b) Tipo II Kolageno kaj ĝiaj Uzoj

"Kolageno de tipo II konsistas el tri longaj ĉenoj de aminoacidoj, kiuj estas interplektitaj por formi trioblan helicon. La triobla helico provizas forton kaj flekseblecon de la kolageno de tipo II."

Ĝi troviĝas plej abunde en la kartilago de la artiko kaj respondecas pri liverado de rezisteco kaj fleksebleco. Tipo II-kolagenaj suplementoj estas tipe faritaj el kokina aŭ bova kartilago.

➔ Uzoj de Tipo II Kolageno

✓ Artika sano: Tipo II kolageno estas plej abunda en kartilago, do estas logike, ke preni ĝiajn suplementojn helpos trakti ostajn kaj artikajn malsanojn kiel osteoartriton, ktp. Ĝi ankaŭ helpas malstreĉiĝi de artika doloro kaj aldonas komforton al artikoj por pli bona movado.

✓ Haŭta sano: Kelkaj esploroj montris, ke tipo II kolagenaj suplementoj povas malpliigi la aperon de sulkoj kaj aĝmakuloj kaj helpi plibonigi haŭtan elastecon.

✓ Sano de intestoj: Kelkaj esplorstudoj montris, ke suplementoj de tipo II kolageno povas helpi protekti la internan/eksteran surfacon de la intestoj kaj plibonigi digestadon kaj sorbadon de nutraĵoj.

✓ Funkcio de la imunsistemo: Tipo II-kolagenaj suplementoj ankaŭ estas kelkfoje uzataj por helpi la imunsistemon batali kontraŭ malsanoj, kio rezultas en pli rapida resaniĝo de malsanoj.

c) Tipo III Kolageno kaj ĝiaj Uzoj

"Strukture, Tipo III Kolageno estas formita el tri identaj alfa-ĉenoj, igante ĝin homotrimero, male al Tipo I Kolageno, kiu konsistas el du alfa1-ĉenoj kaj unu alfa2-ĉeno."

Kiam temas pri kolageno de Tipo III, ĝi estas la dua plej abunda kolagena kategorio en la homa korpo. Ĝi estas vaste distribuita tra diversaj histoj kiel la intesto, sangaj vaskuloj, utero, haŭto kaj organaj tegaĵoj. Laŭ datumoj el diversaj partoj de la homa korpo, oni registras, ke la proporcio inter Tipo I kaj Tipo III estas 4:1 (haŭto), 3:1 (organoj), ktp.

Ĉi tiu tipo de kolageno, kiu estas klasifikita kiel fibreca, kreas longajn, maldikajn fibrojn, kiuj provizas histojn per forto kaj fleksebleco. Plie, ĝi ankaŭ helpas vundojn resaniĝi pli rapide. Krome, ĝi subtenas la arkitekturon de sangaj vaskuloj kaj aliaj organoj, helpante ilian ĝustan funkciadon.

➔ Uzoj de Tipo II Kolageno

✓ Artika sano: Tipo III Kolageno ne estas tiel abunda en ostoj kaj kartilago, sed ĝi ĉeestas kaj helpas subteni aliajn kartilagajn tipojn por konservi ostforton kaj sanon.

✓ Haŭta sano: Tipo III-kolageno estas tre abunda en la haŭto, same kiel Tipo I-kolageno, kaj ĝi helpas la haŭton eviti fajnajn liniojn, kiuj poste fariĝas sulkoj. Plie, Tipo III-kolageno formas strukturan reton sub la haŭto por teni la haŭton streĉa, sed ĉar Kolageno estas elasta, la haŭto restas elastebla.

✓ Hararsano: Tipo III Kolageno provizas la krudmaterialon por la formado de haroj, do ĝi esence plibonigas harkreskon kaj forton. Krome, Tipo III proteino ankaŭ troviĝas en la skalpo, kie ĉeestas harradikoj. Mallonge, preni Tipo III Kolagenajn suplementojn helpos personon kun malforta hararo.

✓ Vundokuracado: Tipo III estas la dua plej abunda kolagena proteino en muskoloj kaj organoj, kaj kiel vi scias, kolageno estas natura magneto por resanigi ĉelojn; en kazo de iu ajn vundo, kolageno helpas rapide formi novajn histojn.

✓ Imuneco: Kolageno de tipo III povas helpi pliriĉigi imunecon per stimulado de la produktado de blankaj sangoĉeloj. Ĝi ofte estas uzata en suplementoj por trakti aŭtoimunajn malsanojn kaj aliajn imunsistemajn malsanojn.

d) Kolageno Tipo V kaj ĝiaj Uzoj

“Ĉi tiu kolageno-tipo estas klasifikita kiel fibreca, teksante en longajn, kablo-similajn fibrojn, kiuj donas forton kaj flekseblecon al histoj - ĝi funkcias kun Tipo I kaj Tipo III kolagenoj, kreante la skafaldaron por histoj kaj organoj.”

Kolageno de tipo V ne estas tiel abunda kiel la ceteraj kvin ĉefaj kolagenaj tipoj, sed ĝi plenumas kritikajn funkciojn kiel ekzemple la kreado de la korneo de la okuloj, tavoloj de haŭto kaj haroj, kaj placenta histo. Funkciante ene de la eksterĉela matrico de diversaj histoj, kiel la haŭto, ostoj, sangaj vaskuloj kaj placento, ĝi ofertas esencan strukturan subtenon.

➔ Uzoj de Tipo II Kolageno

✓ Hararo kaj Ungoj: Ĝi subtenas la sanon kaj fortikecon de haroj kaj ungoj.

✓ Okula Sano: Ĝi estas ŝlosila komponanto de la korneo, kontribuante al konservado de la formo kaj klareco de la okulo.

✓ Haŭta Rezisteco: Tipo V Kolageno helpas subteni haŭtan sanon, kontribuante al ĝia forto kaj elasteco.

✓ Sangaj Vaskuloj: Tipo V Kolageno formas la strukturon de la sangaj vaskuloj, kontribuante al ilia stabileco kaj ĝusta funkciado.

✓ Histo-Formado: Tipo V-kolageno helpas aliajn kolageno-tipojn en la fabrikado de diversaj histoj kaj organtavoloj, do ĝi helpas en ilia sana kresko.

e) Tipo X Kolageno kaj ĝiaj Uzoj

"Tipo X Kolageno konsistas el mallonga triobla helico de Kolageno laŭflankita de du ne-kolagenaj domajnoj, NC2 kaj NC1."

Ĝi helpas ligi esencajn mineralojn, kiel ekzemple kalcion, al kolagenaj fibroj, plifortigante ostforton - tiel ĝi kontribuas al la fortikeco de nia skeleta sistemo.

Male al aliaj kolagenaj tipoj, ĝi ne kreas longajn fibrojn sed formas reton de pli mallongaj fibroj. Ĉi tiu aparta reto provizas forton kaj flekseblecon al la kreskoplato kaj la kalcifita areo de artika kartilago.

➔ Uzoj de Tipo II Kolageno

Jen kelkaj uzoj de Tipo X Kolageno;

✓ Specialigita Rolo: Kvankam ĝi troviĝas en pli malgrandaj kvantoj, ĝia aparta funkcio en skeleta disvolviĝo elstarigas ĝian gravecon.

✓ Transira Signifo: Tipo X Kolageno agas kiel markilo dum ostodisvolviĝo, indikante la ŝanĝon de kartilago al solida osto.

✓ Indikilo de Kreskoplato: Ĝia ĉeesto en kreskoplatoj signalas la decidan transformon, kiu subtenas longitudan ostokreskon.

✓ Kreskofaciliganto: Helpante ĉi tiun transiron, Tipo X Kolageno certigas, ke ostoj kresku kaj laŭ longo kaj laŭ forto, kiuj estas esencaj por fortika osta sano kaj struktura integreco.

➔ Konkludo

Kolagenproduktantoj tra la mondo faras specialigitajn suplementojn, kiuj celas produkti specifan tipon de kolageno, kiel Tipo I aŭ Tipo II kaj aliajn. Tamen, gravas noti, ke iuj fabrikas bovan kolagenon, iuj porkan, dum aliaj uzas miksitajn bestajn partojn - kio povas esti problemo rilate al kvalito kaj por iuj kulturoj (porka kolageno estas malpermesita en Islamo).

Tamen, ni ĉe Yasin celas produkti kolagenon el ĉiaj bestoj, sed en specifaj ujoj por certigi, ke konsumantoj ricevas tion, kion ili postulas. Do, se vi apartenas al provizantoj de proteinoj aŭ kolagenpulvoraj provizantoj, ni povas certigi, ke vi ricevos 100% aŭtentajn produktojn de ni.